整体のメリット

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整体で身体の歪みを改善して健康になろう!

整体は骨格の歪みを正しい位置に矯正して身体の不調を整える方法です。
マッサージは筋肉をほぐして血行やリンパの流れを促進させる方法であり、整体とはまた異なった施術方法になります。
整体は民間資格で様々な流派に別れており、それぞれの流派によって施術方法や考え方は異なっています。
その歴史ですが、中国の推拿から始まったと考えられており、その後西洋のオステオパシーやカイロプラクティックが混ざり合って現在の形になったと言われているのです。
身体の歪みを改善することによって、身体の不調の根本的な原因を改善することができます。
骨をぼきぼきならしたり痛みがあるのではと抵抗がある人も多いようですが、ソフトな施術を行っている所もとても増えています。
骨格が歪んでいると筋肉をほぐしてもまたすぐにこりや痛みが出てしまうので、正しい位置に戻してあげる事が必要なのです。
最近では骨盤矯正がとても注目されており、骨盤の歪みを改善して正常な位置に戻すことによって肩こりや腰痛や冷え性、むくみや生理痛などを改善する事ができるのです。
また美容効果も期待されており、むくみや半身太りを解消し、またお尻の位置を上げる効果などもあると言われているのです。

整体によって身体の歪みを矯正するメリット

最近注目を集めているのが、整体のダイエット効果です。
長時間同じ姿勢を続けていたり、猫背など姿勢が悪かったりすると、次第に身体に歪みが生じてきます。
骨格や筋肉が正常でない位置で凝り固まってしまう状態です。
身体の歪みによって血行が悪くなり、代謝も落ちます。
代謝が落ちると脂肪を燃焼しにくくなるため、太りやすい体質となってしまうのです。
それに、身体の歪みを放っておくと、便秘や腰痛など様々な不調が出てくることがあります。
身体の歪みを矯正するのに役立つのが、整体です。
整体と聞くと骨をボキボキと鳴らして痛そうというイメージがあるかもしれませんが、実際はじっくりと歪みをほぐしていくようなイメージで施術されます。
痛みなどもないので、リラックスして施術を受けられるでしょう。
一回の施術だけで完全に矯正するのは難しいですが、繰り返し施術されるうちに徐々にほぐれていくはずです。
凝り固まった骨格や筋肉が緩んでくれば、自然と正しい位置へと戻っていきます。
また、最近では温熱療法なども並行して行うところも多く、この治療も血行の改善に役立ちます。
身体の歪みが矯正され、血行や代謝が良くなれば、身体全体の調子が良くなったと感じるはずです。

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Last update:2017/4/27

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